Salud: el equilibrio esencial entre cuerpo, mente y sociedad
SANTO DOMINGO. La doctora Jazmín García, experta en radioncología, está metiendo mano en la prevención de enfermedades, especialmente el cáncer. Ella dice que con el estrés y la rutina que llevamos, la salud se nos está yendo por el desagüe. ¿Qué lo qué? La salud no es solo no estar enfermo; hay que buscar un equilibrio físico, mental y social.
La doctora menciona que entre un 30% y un 50% de los casos de cáncer se pueden prevenir. O sea, ¡hay que tomar acción! Los malos hábitos como el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo están en la lista de culpables. Imagínate, lo que comemos y cómo manejamos el estrés tiene un impacto directo en nuestra salud.
Para prevenir, hay que empezar por lo básico: dejar el tabaco, mantener un peso saludable, hacer ejercicio y comer bien. También es clave hacerse chequeos médicos y vacunarse. Como dice la doctora: “La prevención no es un lujo, es una inversión diaria”. Así que, ¿tú estás cuidando tu salud?
